阿青不只爬爬山

阿青是一位平面設計師，每天都在設計東西，卻從來沒有好好的設計過自己的人生。

在之前的文章中，曾經提到過「生涯設計師」這個團隊。

這次，我終於預約了生涯設計師，幫我做一對一的生涯健檢諮詢，感覺一直以來的迷霧終於有機會散去了～

接下來，就讓我來分享這場生涯諮詢的具體內容，以及諮詢對我的幫助吧！

最近，阿青回顧了自己的 IG 動態，突然很感謝自己一直以來，都有持續的在紀錄自己的生活與狀態。

看到兩年前（2022年）剛加入輕易豐盛學苑時，那時候的自己充滿希望與幹勁。對比當時，現在的狀態確實低迷了不少 XD（OS：誠實面對自己才能進步！）

你是一個喜歡學習、想讓自己更好的人嗎？有過突然沒有動力或信心低落的時候嗎？

這篇文章，既是分享給陷入學習低潮的你，也同時鼓勵自己～

不曉得大家有沒有 1 on 1 meeting（註）的經驗？我的大主管平時在美國辦公室，大約3個月會到台灣出差一次。1 on 1 那天，大主管開頭就問我「Are you happy in your work?」那當下，我實在無法說出「YES. 我很快樂」。

工作以來，第一次在職場被問到這樣的問題，真的一秒哭出來（大走心）T T

當下其實不太知道發生什麼事，眼淚突然就湧上來了。也許是因為當時的身體狀況不太好，特別脆弱，情緒沒有繃住。

你現在的工作快樂嗎？

《腦筋急轉彎2（Inside Out 2）》電影上映第二天我就去看了，接連幾天好幾位朋友也去看了，每一位的回饋都是很感動～

雖然劇情是在講青少年時期的萊莉，但即便是成年人，也依舊有相同狀況。當中最讓自己心痛的部分是，怎麼會明明那麼努力，換來中心思想卻是「我不夠好」？

在電影上映前，有一個心理測驗，我的測驗結果正是第二集的主角「阿焦（Anxiety）」（代表焦慮情緒的角色）。

這篇文章，想跟大家一起來探索、以及面對「焦慮」這件事。

你是否曾因為各種原因，產生自我懷疑呢？

最近看了一部2020年的韓劇——《愛在大都會（도시남녀의 사랑법）》，由韓國近期的大勢女星金智媛（김지원）與有著「治癒男神」稱號的池昌旭（지창욱）主演。

劇中女主角在歷經職場失利、感情受挫的雙重打擊下，開始了一段自我療癒與尋找自己的過程。阿青在這部劇裡有許多共鳴與感動想分享大家～ T T

如果你也曾經對自己懷疑、想找回自己是誰，下面3個步驟（方法），都是阿青正在練習的（沒錯，阿青本人也是對自己沒有什麼自信的類型），邀請你跟我一起～