文章封面圖：歐葵樂保健食品使用心得

身為一名平面設計師，我每天都要長時間盯著電腦螢幕看細節，常常一坐就是好幾個小時，一回過神來，才發現肩頸僵硬、甚至眼睛開始對不到焦。精神昏沉時，也很依賴喝咖啡撐場，但基本上都只是暫時提神。

這次有機會體驗歐葵樂（Okayer）的B群與葉黃素產品，剛好都是我目前最需要的營養補給。

這篇文章會從我過去對保健食品的想法，再到實際補充後的感受，提供給也同樣長時間使用3C的你作為參考～

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一、需不需要吃保健食品？你可能有下面3個理由

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保健食品 葉黃素 B群 素食保健食品 歐葵樂 Okayer

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圖解力全攻略：AI 也不能取代的圖解力，解決你的知識焦慮

你有沒有過這種經驗？學生時期上課時，老師說：「上課專心聽，不准抄筆記！」結果手反而更癢，想寫些什麼下來，心裡還一邊 OS：我根本記不住啊！

那時候寫筆記，可能只是為了考試。但出了社會之後，做筆記早就不只是「記下來」而已，而是幫我們釐清想法、加深理解，甚至重新思考的一種方式。

尤其現在，資訊一搜就有，真正有價值的筆記，不是抄越多越好，而是能幫你篩選重點、內化吸收，最後轉化成自己的東西。而圖解筆記，就是這樣一種能幫你梳理內容、化繁為簡，把腦中混亂「畫出來」的工具。

如果你也常常有「覺得跟不上時代的知識焦慮」、「學了很多卻不知道怎麼用」的感受，那麼圖解，或許就是你一直在找的解方！

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圖解 圖解力 圖解筆記 圖文筆記

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很可以影像工作室_個人形象照拍攝.png

繼上次拍完全家福，這次來拍個人形象照啦！

這次其實是阿青第二次拍形象照，每一次拍攝，總能挖掘出不一樣的自己。

這次甚至比之前更放得開，越來越沒有偶包 XD

今天阿青就來跟大家分享這次在很可以影像事務所拍照體驗，給想拍形象照的朋友們做個參考～

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文章封面圖_土耳其旅遊講座.png

上個週末，阿青收到朋友的邀請，參加了一場與土耳其相關的旅遊講座。

這次講座讓我想起10年前，阿青與朋友為了申請學校的 GapTime 國際體驗學習計畫，詳細地規劃了一趟土耳其之旅，還寫了完整的企劃書。

可惜當年沒有通過甄選，這個土耳其的計畫就一直放在心裡，念念不忘，想著總有一天要成行！

如果你也是對土耳其旅遊、喜歡聽導遊講故事的話，可以參考看看我的講座紀錄～

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生涯健檢諮詢體驗文章封面圖.png

阿青是一位平面設計師，每天都在設計東西，卻從來沒有好好的設計過自己的人生。

在之前的文章中，曾經提到過「生涯設計師」這個團隊。

這次，我終於預約了生涯設計師，幫我做一對一的生涯健檢諮詢，感覺一直以來的迷霧終於有機會散去了～

接下來，就讓我來分享這場生涯諮詢的具體內容，以及諮詢對我的幫助吧！

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克林姆與安淇拉的攝影棚-大門.png

這次拍全家福的點子，來自於幾個月前，阿青回外婆家時，發現上次的拍攝已經是5年前的事了。

今年，外公外婆也都80多歲了，阿青想著可以讓他們有一個與平常不同的體驗。也因為家族有新成員誕生，有了這次的計畫。（4代同堂多麼難得呀！）

在一番搜尋過後，選擇了克林姆與安淇拉攝影工作室。

也藉由這次的經驗，跟大家分享從攝影棚選擇、服裝搭配到拍攝的過程，並提供一些心得和注意事項給有同樣需求的朋友們～

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文章封面圖_新手第一堂理財課：財富翻倍藍圖.png

新手學理財，該從哪裡開始呢？

《財富翻倍藍圖》是阿青人生中第一堂理財課，也是最最基礎的一堂必修課。這堂課教了我很多重要的金錢觀念。

你會從中發現，其實不只是老人家才固執，我們每個人都有自己根深蒂固的信念。

在財務上，一但有不正確的思維與信念，就很難有錢～跟著阿青的學習筆記，一起來打造富足的腦袋吧！

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文章封面圖_量子飛躍，超走心理財課程_心得筆記.png

前陣子，翻到國小的畢業紀念冊（現在的小朋友還有這種東西嗎？），夢想那一欄寫著「有錢人」。自己看到都笑歪腰，到底從哪裡來的靈感啊！

甚至有同學寫，想當總統、想當太空人，大家都曾經是勇敢做夢、不怕被笑的小孩呢。

隨著年齡增長，也或許是認清社會的現實？總感覺談夢想的人變少了，你是否還記得你的夢想呢？

今天想藉著這個有趣的事件，來聊聊阿青曾經上過一堂跟夢想有關的課—《量子飛躍》。

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文章封面圖-你想成為誰？森林療癒師Sunny訪談.png

在你身邊，是否有那種如明燈般指引你前行的朋友呢？

對我來說，Sunny就是這樣的人。

看著Sunny一步步朝著理想的樣子前進，做著自己熱愛的事，也迎來了幸福的人生。也讓我自己感覺到：「那樣的生活，我也可以做到！」

所以，阿青也想和你們分享，這位10年的好朋友—森活療癒師Sunny的故事。

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Cover_財富光譜實體課程心得分享.png

在《財富光譜—上篇》中，說到了財富光譜的分級、以及各個層級都有其專屬的躍升法則。

這一篇則是要繼續把《財富光譜》一整天10個小時的課程，值不值得、做了些什麼、以及我的心得與收穫，整理分享給大家～

阿青目前的財務現狀是在紅色與橙色之間，扣除房租、生活費等等，還可以有一些些存款與娛樂，雖然每月有盈餘但不多。當時來上這門課，是想藉由財富光譜的法則，讓自己可以更有餘裕的生活。

如果你跟我的情形相近，後面的心得或許可以給你做個參考囉！

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文章封面圖_財富光譜實體課程照片.png

是否工作了一段時間，卻發現自己的財務狀況沒怎麼長進？領到薪水，繳完房租與上個月刷卡費用後，又覺得這個月可用的金錢所剩無幾？

擔心這樣辛勞一輩子，也不會有享福的一天，所以更崇尚及時行樂、或是乾脆躺平？

上個週末，阿青參加了一堂《財富光譜大躍進》的課程，正是在教我們怎麼樣可以突破自己的財務現狀。

一整天10個小時，我聽得津津有味、也做了滿滿的筆記，今天就來分享給大家～

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文章首圖_低潮時仍持續學習.png

最近，阿青回顧了自己的 IG 動態，突然很感謝自己一直以來，都有持續的在紀錄自己的生活與狀態。

看到兩年前（2022年）剛加入輕易豐盛學苑時，那時候的自己充滿希望與幹勁。對比當時，現在的狀態確實低迷了不少 XD（OS：誠實面對自己才能進步！）

你是一個喜歡學習、想讓自己更好的人嗎？有過突然沒有動力或信心低落的時候嗎？

這篇文章，既是分享給陷入學習低潮的你，也同時鼓勵自己～

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